Trainer Home
Welkom op de website van 4YourGoals Groningen.
Plan hieronder zelf direct je gratis proefles in!
Locaties
Wij verzorgen onze lessen in en rondom het centrum van Groningen.
– Binnenstad Groningen
– Euroborg
– Stadspark
– Reitdiep
Aanmelden voor een proefles of heb je een vraag?
Wil jij je aanmelden voor een proefles personal training of heb je een andere vraag? Neem contact met ons op via het contactformulier. Nadat jij je hebt aangemeld voor een proefles zal de trainer contact met je opnemen om een geschikte tijd en datum te vinden!
Personal training
Wil je graag getraind worden met de focus op jou? Kies voor personal training.
Bootcamp-trainingen
Wil je graag trainen in grotere groepen? Kies voor de bootcamp-trainingen.
Voedings- en trainingsschema's
Voeding is belangrijk voor de training. Ontdek onze voedings- en trainingschema's.
Prijspakketten Bootcamp training
- 60 minuten per les
- Groepsles
- Maandabonnement
- Boek je eigen les via onze app
- Maandelijks opzegbaar
- 60 minuten per les
- Groepsles
- Maandabonnement
- Boek je eigen les via onze app
- Maandelijks opzegbaar
- 60 minuten per les
- Groepsles
- Maandabonnement
- Boek je eigen les via onze app
- Maandelijks opzegbaar
Prijspakketten Personal training
- 4x per maand
- 60 minuten per les
- 1 op 1 training
- Boek je eigen les via onze app
- Maandelijks opzegbaar
- 8x per maand
- 60 minuten per les
- 1 op 1 training
- Boek je eigen les via onze app
- Maandelijks opzegbaar
- 12x per maand
- 60 minuten per les
- 1 op 1 training
- Boek je eigen les via onze app
- Maandelijks opzegbaar
- 4x per maand
- 60 minuten per les
- 2 op 1 training
- Boek je eigen les via onze app
- Maandelijks opzegbaar
- 8x per maand
- 60 minuten per les
- 2 op 1 training
- Boek je eigen les via onze app
- Maandelijks opzegbaar
Scroll naar beneden voor BoxFit-Bootcamp
Personal training
Behoefte aan 1 op 1 of duo training met je partner of maatje? Kies voor personal training.
Bootcamp (training in groepen)
Liever trainen in een groep tegen een voordeliger tarief? Kies voor de bootcamp-sessies.
Voedings - en trainingsschema
Wil je graag een voedings- of trainingsschema op maat? Je kunt deze bij ons bestellen.
Wat is personal training?
Een personal trainer is iemand die de kwaliteiten, ervaring en kennis in huis heeft om een bewegingsplan op te stellen aan de hand van uw wensen en lichamelijke conditie. Het is een goede ondersteuning voor iedereen die aan zijn of haar gezondheid wil werken. Ieder mens is verschillend en daarom is een persoonlijk beweeg- en trainingsplan erg belangrijk om uw doelen te behalen én te behouden. De afspraak met de personal trainer staat vast en gaat altijd door; ook als het regent, als u moe bent of gewoon geen zin heeft. De personal trainer is namelijk uw hoogstpersoonlijke stok achter de deur die u onvermoeibaar helpt en herinnert aan uw doelen.
Wat is een bootcamp?
Een bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een fitnessinstructeur. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren door intense groepstrainingen gedurende de periode van een uur. Door het teamverband sporten de deelnemers intenser dan ze individueel zouden doen, zodat de efficiëntie van de training verhoogt.
Prijspakketten BoxFit en Bootcamp
- 60 minuten per les
- BoxFit Groepsles
- Maandelijks opzegbaar
- Boek je eigen les via onze app
- BoxFit en Bootcamp
- 60 minuten per les
- Boxfit Groepsles
- Maandelijks opzegbaar
- Boek je eigen les via onze app
- BoxFit en Bootcamp
- 60 minuten per les
- BoxFit Groepsles
- Maandelijks opzegbaar
- Boek je eigen les via onze app
- BoxFit en Bootcamp
Prijspakketten BoxFit
- 60 minuten per les
- BoxFit Groepsles
- Losse les
- Boek je eigen les via onze app
- ''
- 60 minuten per les
- BoxFit Groepsles
- Maandelijks opzegbaar
- Boek je eigen les via onze app
- 60 minuten per les
- BoxFit Groepsles
- Boek je eigen les via onze app
- Maandelijks opzegbaar
Maak kennis met de trainers
Hey (toekomstige) sporters! Mijn naam is Germo, oprichter van 4YourGoals.
Sinds 2014 ben ik werkzaam bij het Korps Mariniers. Fitheid is een van de belangrijkste aspecten binnen mijn werk. Daardoor heb ik ontzettend veel ervaring op het gebied van sport: met name van fitness, crossfit, duursporten en outdoor activiteiten (mudmasters etc.)
4YourGoals is tot stand gekomen doordat mijn vrienden en familie vonden dat ik iets moest doen met alle opgedane kennis en ervaring. Als personal trainer bedenk ik altijd afwisselende trainingen ‘4 your goals’.
Door soms onmogelijk lijkende werkopdrachten weet ik dat alles haalbaar is zolang je maar het uiterste uit jezelf wilt halen. Dit doorzettingsvermogen probeer ik bij mijn sporters naar boven te halen.
Wil jij jouw persoonlijke doelen bereiken en gegarandeerde progressie zien? Meld je dan hieronder aan!
'Klik hier' om de andere trainers te ontmoeten
Wat zeggen onze sporters?
Velen gingen je al voor. Wat vinden onze sporters van de personal training programma's? En wat zeggen zij over de bootcamp-trainingen? Lees enkele recensies van sportievelingen.
Deze sporters gingen je al voor
Bekijk enkele foto's van sportievelingen die hard aan het trainen zijn bij 4 Your Goals
Voedings- of trainingsschema nodig?
Wil je graag een voedings- of trainingschema op maat? Deze kan je online bestellen en afrekenen. Hiervoor hebben we wel wat gegevens van je nodig, waaronder je leeftijd, gewicht en BMI. Als je je BMI niet weet kunnen wij dit voor je opmeten tijdens een training: geen probleem. Het voedingsschema kan je circa zes tot acht weken aanhouden. Het trainingsschema kan langer blijven aanhouden.
- Voedingsschema op maat
- 6 - 8 weken
- Deskundig advies
- Eenvoudig betalen via IDEAL
- Zo snel mogelijk geleverd!
- Trainingsschema op maat
- 8 weken
- Doelgericht
- Eenvoudig betalen via IDEAL
- Zo snel mogelijk geleverd!